Главная » Блог » Диета при запорах у пожилых людей

Диета при запорах у пожилых людей

Запор – довольно распространенная проблема, с которой приходится сталкиваться людям пожилого возраста. Причины, приводящие к нарушению стула, достаточно разнообразны. Но, независимо от провокатора, часто повторяющиеся запоры нельзя оставлять без внимания. Требуется обязательное соблюдение специальной диеты.

заказать консультацию специалиста

не откладывайте, оставьте заявку прямо сейчас!

РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ПРИ ЗАПОРАХ

В рацион пожилого человека нужно внести полезные продукты, которые способны восстановить нормальную работу пищеварительного тракта и устранить проблему нарушенной дефекации.

Какие продукты можно есть:

  • нежирное мясо и рыбу;
  • натуральные кисломолочные продукты;
  • злаковые каши – гречка, овсянка, пшеничная;
  • из овощей предпочтительны кабачки, огурцы, морковь, свекла и тыква;
  • полезными будут и фрукты, а именно яблоки, сливы, бананы, персики и абрикос;
  • слабительными свойствами обладают и сухофрукты – курага, изюм, чернослив;
  • из сладостей разрешено фруктовое желе, пастила и мармелад.

Пищу для пожилого человека, страдающего запорами, лучше готовить на пару или в запеченном виде. Каши должны иметь жидкую консистенцию.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА ПРИ ЗАПОРАХ

При нарушениях дефекации пожилым людям нельзя употреблять перечень продуктов, вызывающих повышенное газообразование.

Исключите из меню:

  • бобовые – фасоль, горох;
  • картофельное пюре;
  • копчености, колбасы;
  • фаст-фуд;
  • вязкие каши;
  • макароны;
  • дрожжевые изделия, выпечку;
  • шоколад;
  • бруснику, чернику;
  • черный чай, кофе.

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПОЖИЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ ПРИ ЗАПОРАХ

При лечении запоров у пожилых людей необходимо соблюдать некоторые правила питания, которые помогут ускорить процесс восстановления нормальной работы ЖКТ.

Правила питания:

  1. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать спелые фрукты и свежие овощи.
  2. Питание дробное, не менее 4-х раз в день небольшими порциями.
  3. Нельзя допускать переедания.
  4. Употреблять пищу желательно в одно и то же время.
  5. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным.
  6. Также нужно соблюдать питьевой режим. Норма в день для пожилых людей – 1.5-2 литра воды.
  7. В борьбе с застоями в кишечнике можно использовать льняное масло. Принимать его можно утром и вечером.

Если диета не помогла устранить проблему с дефекацией у пожилого человека, обратитесь к врачу. Специалист выпишет слабительные средства и другие эффективные препараты, нормализующие работу пищеварительной системы.

заказать консультацию специалиста

не откладывайте, оставьте заявку прямо сейчас!