Главная » Блог » Как укрепить иммунитет пожилому человеку в домашних условиях

Как укрепить иммунитет пожилому человеку в домашних условиях

С рождения человеку дается 60% иммунитета, обеспечивающего защиту организма от различных патогенных микроорганизмов, вирусов и инфекций. Еще 40% иммунитета человек приобретает в течение жизни, когда делает защитную вакцинацию или переболеет той или иной болезнью.

В пожилом возрасте иммунная защита снижается, организм становится уязвим к разным инфекционным и вирусным агентам. Даже обычная простуда может вызывать тяжелые осложнения и приводить к развитию хронических патологий. Чтобы не допускать снижения иммунной защиты, необходимо применять разные профилактические меры, направленные на укрепление защитных сил организма.

заказать консультацию специалиста

не откладывайте, оставьте заявку прямо сейчас!

Эффективные способы для повышения иммунитета в пожилом возрасте

В домашних условиях можно проводить профилактические мероприятия, которые помогут укрепить иммунитет человека преклонного возраста. Если этого не делать, у старика будут развиваться аутоиммунные заболевания, являющиеся результатом сбоя работы иммунной системы.

Какие болезни могут возникнуть вследствие низкого иммунитета:

  • тиреоидит;
  • аутоиммунный гепатит;
  • гемолитическая анемия;
  • болезнь Аддисона;
  • болезнь Бехтерева;
  • болезнь Крона;
  • псориаз и др.

Мероприятия, направленные на укрепление защитных сил в пожилом возрасте:

  1. Физическая активность: занятия спортом, плаванье, утренняя зарядка, пешие прогулки на свежем воздухе, ЛФК и т.д.
  2. Правильное питание: внесение в рацион пожилого человека природных биостимуляторов, снабжающих организм всеми необходимыми витаминами и минеральными комплексами. Также полезны для стариков продукты с содержанием растительного или природного белка.
  3. Соблюдать правила питания. Питаться по режиму. Готовить пищу на пару, в запеченном или отварном виде. Исключить из рациона фаст-фуд, полуфабрикаты, сладости и другую вредную пищу. Избегать переедания и не кушать перед отходом ко сну.
  4. Прием растительных иммуностимуляторов, купить которые можно в любой аптеке.
  5. В холодный период года, когда в организме ощущается нехватка витаминов и минералов, также можно использовать аптечные препараты – витаминно-минеральные комплексы, способствующие повышению иммунитета.

Для укрепления защитных сил организма также можно использовать методы народной медицины. Разные настойки и отвары из целебных трав принимаются курсом. Предварительно следует проконсультироваться с врачом.

заказать консультацию специалиста

не откладывайте, оставьте заявку прямо сейчас!