Упражнения для мелкой моторики после инсульта пожилым людям

В период, когда пожилой человек перенес инсульт, очень важно ему вновь научиться жить. Имеется в виду, в том плане, что многим вещам приходится обучаться заново. Для быстрого восстановления как раз подойдет упражнения мелкой моторики рук и пальцев. Такие упражнения способствуют быстрому восстановлению после инсульта и других травм, заболеваний, также создает профилактику снижения памяти и деменции.

Какими упражнениями можно пользоваться, что быстро восстановиться после инсульта

Чтобы пенсионер быстро овладел прежними навыками, ему необходимо выполнять упражнения рук, пальцев, то есть заниматься мелкой моторикой. Для этого подойдут следующие упражнения:

• Лепка из пластилина, теста или глины, различных фигурок, предметов;
• Застегивание или расстегивание пуговиц на одежде;
• Мытье посуды;
• Рисование или каллиграфия;
• Самомассаж, в частности пальцев рук, ладоней;
• Трение ладоней, сжимание пальцев в кулак;
• Сортировка различных предметов, можно крупы сортировать;
• Ванны для рук из разных круп, песка или маленьких округлых камней (ладони рук погружают в емкость с водой и перебирают содержимое пальцами);
• Упражнение с шипастым мячиком;
• Закручивание гаек или болтов;
• Раскладывание мозаик или пазлов;
• Открывание каких-либо замков при помощи ключей;
• Простая гимнастика для пальцев рук;
• Нейроупражнения для рук;

• Собирание конструктора с мелкими деталями.

Здесь перечислен лишь малый список того, чем можно развивать моторику рук. Любой домашний предмет может стать для пенсионера настоящим тренингом. Даже мытье посуды является частью моторики рук, оно, кстати, было указано в списке.

Однако для полноценно эффекта от таких занятий необходимо выполнять их регулярно, каждый день хотя бы по 10 минут. Начинать важно с простого, к примеру, растирание ладоней. И так постепенно идти все к более сложному, допустим к письму или рисованию мелких деталей. Важно заметить, что у людей, у которых проблемы со зрением, могут возникнуть сложности при рисовании каких-либо мелких деталей или собирания конструктора с мелкими деталями, так что лучше воздержаться от таких упражнений.

Если у близких людей пенсионера нет возможности лично проводить с ним время, можно отправить его в пансионат для пожилых, где за ним будет организован комплексный уход и помощь для быстрого восстановления после инсульта.